Ergonomika padeti su RSI

Yra keletas su kompiuteriais susijusi ergonomika, kurie padėtų ir padės palengvinti diskomfortą nuo pasikartojantis stresas traumos. Pirmoji vieta pradėti, jei esate vienas, kad turi sėdėti kompiuterį už ilgą laiką būtų pakeisti klaviatūros, kurį naudojate tipas. Ergonomišką klaviatūrą yra tie, kurie yra perskirti per vidurį leidžiančios patogiau ir gamtos pasiekti raktus. Ar jums iškėlė klaviatūros, kuri iškelia savo įsakymai yra patogesnis ir gamtos padėtyje jums renkant tekstą. Taip pat galima tai vertikalios ir skaidyti klaviatūra, kuri išlaiko savo rankas handshake poziciją įvedant optimalaus fizinio pozicionavimo. Šios rūšies specialybės klaviatūra šiuo metu yra gana brangiau. Labiau ekonomiškai veiksmingas metodas, jūs turėtumėte aplankyti savo vietos įstaiga parduotuvę ir ieškoti įvairių kompiuterio ergonomikos įrenginiams, kuriuos bloknoto ir padėti išlaikyti jūsų sąnarius reikiamoje padėtyje apsisaugoti nuo pasikartojantis stresas traumos. Toliau įvertinti yra jūsų kėdė. Tai patogus, tvirtas, ir palanki jums sėdi su taisyklingą laikyseną? Jei ne, Jūs turite pirkti vieną, kad yra ir skatinti gerą laikyseną. Išlaikyti gerą laikyseną renkant tekstą eina ilgas kelias link išvengti skausmas, susijęs su pasikartojantis stresas traumos. Jei jūs įvedate pernelyg ir dar tie twinges skausmas, rankų ir riešų kova, Jūs turėtumėte rimtai apsvarstyti balso atpažinimo programinę įrangą. Šiandien, balso atpažinimo programinę įrangą technologija yra gana priimtina ir, tiesą sakant, yra labai daug greičiau nei įprastiniai rašyti. Taip pat, priklausomai nuo jūsų poreikius, jums turėtų ieškoti alternatyvių įrenginių nenaudojant Konvencijos kompiuterio pele. Taip pat, nepamirškite apie stalo ar monitoriaus sėdi ant stalo. Kėlimasis yra reguliuojamas rinkinys yra ideali, nes jūs galite reguliuoti aukštį ir savo darbo vietos turi būti puikiai savo korpuso rūšys. Kalbant apie monitoriaus įsitikinkite, kad jums nereikia praleisti ant savo monitoriaus. Įsitikinkite, kad jūs gaunate, kad rodo šriftas aiškiai ir ne akinimo akis; tokiu būdu palengvinti savo akis ir sumažinti jūsų akių įtampą. Malonu turėti taip pat pakoja. Tai dažnai pamiršta daiktą už kompiuterio darbo vietos; bet gražus pakoja gali padaryti pasaulα skirtumas jūsų komfortui ir jūsų laikysena. Jūs netgi galite rasti juos, kad turi ritinio kamuoliukus, todėl jūs galite švelniai masažuoti kojas per savo laiko sėdi prie kompiuterio. Bet nesvarbu, ką jūs turite aparatūros konfigūraciją aplink savo kompiuterio darbo vietos numeris vienas taisyklė, siekiant užkirsti kelią pasikartojantis stresas traumos yra dažnos trumpos pertraukos jūsų kompiuterio darbo stoties ir padaryti šiek tiek šviesos tempimo. Šių patarimų vieni gali išgelbėti tave iš kada nors turėti reikalų su skausmu nuo pasikartojantis stresas traumos. Ergonomika padeti su RSI


· Atkreipkite!! Dalytis Nemokama!!

|

dalis


・ Ergonomics To Help With RSI

[Nuoroda į šį postą (HTML kodas)]



[Trackback URL]