Էրգոնոմիկա օգնել RSI

Գոյություն ունի մի քանի համակարգչային, որոնք կապված են эргономикой, որոնք կարող են օգնել և օգնում է թեթեւացնել անհանգստություն է կրկնվող վնասվածքներից սթրեսի. Առաջին տեղում է սկսել: եթե դուք մեկն է, որը պետք է նստել համակարգչի մոտ երկար ժամանակ կլինի, որ դուք պետք է փոխել ստեղնաշարի Տեսակը, որը դուք օգտագործում եք. Ergonomic ստեղնաշարի, այն է, որ կոտրվել կեսին, որը թույլ է տալիս ավելի հարմարավետ և բնականաբար հասնելու բանալիները. Կամ, դուք կարող եք ստանալ приподнятой ստեղնաշար, որը դնում են իրենց հայցադիմումները ավելի հարմարավետ և բնական վիճակում է ձեզ համար, ինչպես դուք եք տեսակը. Նաեւ առկա է ուղղահայաց եւ բաժանման ստեղնաշարի է, որ պահում է ձեր ձեռքերը թափահարում վիճակի համար օպտիմալ ֆիզիկական դիրքը. Այս տեսակը մասնագիտության ստեղնաշար այս պահի դրությամբ շատ дороговат. Ավելի ծախսերի արդյունավետ մոտեցում է, դուք պետք է այցելեք ձեր տեղական գրասենյակ, խանութ և ստուգել տարբեր համակարգչային սարքերի, ergonomic հ և կօգնի պահպանել ձեր հոդերի ճիշտ դիրքում է, որ պաշտպանվել է կրկնվող վնասվածքներից սթրեսի. Ավելին, գնահատել է քո աթոռին. Այս հարմարավետ, ամուր, եւ благоприятствующих եք նստել ճիշտ առաքյալի կեցվածքով? Եթե ոչ, դուք պետք է ձեռք բերել այն, որը և նպաստում է լավ կեցվածքով. Պահպանելով լավ կեցվածք, ինչպես դուք տիպի գնում է մի երկար ճանապարհ կանխմանն ուղղված ցավի կապված կրկնվող սթրեսի վնասվածքներ. Եթե մտնել ավելորդ է եւ մինչ այժմ պայքարում են նրանց դեմ հարձակումների կտրուկ ցավ ձեռքում եւ wrists, դուք պետք է լրջորեն նայում է ձայնի ճանաչման ծրագրային. Այսօր, ձայնի ճանաչման տեխնոլոգիա ծրագրային ապահովման միանգամայն ընդունելի է եւ, իրականում, շատ ավելի արագ, քան սովորական հավաքելով. Նաև, կախված ձեր կարիքները, դուք պետք է նայենք այլընտրանքային манипуляторов օգտագործելու փոխարեն Կոնվենցիայի համակարգչային մկնիկը. Նաև, մի մոռացեք մասին գրասեղան կամ սեղան, մոնիտոր նստում է. Ստանալ կարգավորվող իդեալական պարամետրերը, քանի որ դուք կարող եք հարմարեցնել բարձրության ձեր աշխատանքային կայաններ, որ իդեալական համապատասխանում է ձեր մարմնի ոճը. Ելույթ ունենալով մոնիտոր համոզվեք, որ Դուք չեք կարոտում ձեր մոնիտորի. Համոզվեք, որ դուք ստանում, որը ցուցադրում է տառատեսակը հստակ է, եւ ոչ շողալ, ձեր աչքի առաջ; այնպես որ, դարձնելով այն ավելի հեշտ է աչքերը, եւ կրճատելով բեռը աչքերը. Լավ է ունենալ նաեւ կանգնեք ոտքերի համար. Դա հաճախ է անտեսվել նյութը ձեր համակարգչի համար, աշխատանքային կայաններ; բայց լավ է տակդիր ոտքերի կարող է աշխարհը տարբերություն ձեր հարմարավետության եւ ձեր կեցվածքով. Դուք նույնիսկ կարող եք գտնել նրանց, որ роллеров այնպես որ կարող եք նրբորեն մերսում է ոտքը ընթացքում, ժամանակին, համակարգչի առջեւ նստած. Բայց անկախ նրանից, թե ինչ դուք պետք է համակարգչի կարգավորումները շուրջ ձեր համակարգչի աշխատանքային կայանի կանոն թիվ մեկ կանխարգելման կրկնվող վնասվածքների սթրեսի է անել հաճախակի կարճ ընդմիջումների համակարգչի աշխատանքային կայանի եւ կատարել որոշակի լույս ձգվում. Այս խորհուրդներ միակն է, ով կարող է փրկել ձեզ անհրաժեշտ երբեւէ գործածել ցավով է կրկնվող վնասվածքներից սթրեսի. Էրգոնոմիկա օգնել RSI


· Խնդրում ենք!! Share Ազատ!!

|

բաժնետոմս


・ Ergonomics To Help With RSI

[Հղում դեպի տվյալ գրառումը (HTML կոդը)]



[Ավելացնել URL]