Ergonoomika RSI abi

Seal on mitu arvutitega seotud ergonoomika, mis võib aidata ja aitab leevendada korduvat stress kahju ebamugavus. Esimene koht alustamiseks, kui te olete üks, mis on istuda arvuti pikema aja vältel oleks teil klaviatuur, mida kasutate tüübi muutmine. Ergonoomilised klaviatuurid on need, mis on jagatud keset mugavamaks ja loomulik reach võtmed vυimaldavad. Või saad tõstetud klaviatuur, mis asetab teie dokument kätte mugavamaks ja loomulik olukorda teile tippimise. Samuti saadaval on vertikaalne ja lõhenenud klaviatuuri, mis hoiab käed käepigistus asendis, tippides optimaalset füüsilist asukohta. Seda tüüpi eriala klaviatuur on praegu üsna kallis. Kuluefektiivsemaks lähenemist tuleks külastada oma kohaliku asutuse poodi ja väljaregistreerimine erinevate arvuti ergonoomiline seadmetele, mida pad ja aitavad hoida oma liigeseid õiges asendis, et vältida korduvat stress kahju. Järgmisena hindamiseks on oma Tool. Kas on mugav, Sturdy, ja soodustab sa õige poos istudes? Vastasel juhul, tuleks osta üks, mis on ja edendada hea poos. Säilitada hea poos tippimise läheb pikk tee suunas vältida korduvat stress kahju seotud valu. Kui tipite ülemäära ja ikka need twinges valu käte ja randmete võitlus, peaks võtma tõsiselt pilk kõnetuvastustarkvara. Täna, kõnetuvastustarkvara tehnoloogia on täiesti aktsepteeritav ja, Tegelikult, on väga palju kiiremini kui tavapäraste tippimist. Ka, sõltuvalt teie vajadustele, sa peaksid vaatama alternatiivsed osutusseadmed konventsiooni arvuti hiire kasutamise asemel. Ka, Ärge unustage laua või tabel, mida teie monitor istub upon. Reguleeritav komplekt püsti on ideaalne nii saate reguleerida oma töökoha ideaalselt sobivad teie kerekuju kõrgus. Rääkides kuvar veenduge, et te Ärge jätke saamine. Veenduge, et teil tekib üks, mis kuvab fonti selgelt ja ei pimestamine silm; Seega lihtsustades silm ja vähendada silmade koormus. Tore on on ka jalatoega. See on sageli tähelepanuta kaup on arvutitöökohtade; aga kena jalatugi saab teha maailma erinevus teie mugavust ja teie rüht. Võite isegi leida neid, mis on roller pallid, nii et saate õrnalt Massaaž jalad ajal oma aega istub arvuti. Kuid ükskõik milline on riistvara konfiguratsiooni jaoks ümber oma arvutitöökohtade number üks reegel korduvat stress kahju ärahoidmisel on võtta Sagedasi lühikesi pause arvuti töökoht eemale ja teha mõned kerge venitus. Need näpunäited ainuüksi võib säästa omamast kunagi tegelema valu korduvat stress kahju. Ergonoomika RSI abi


・ Palun!! Osa tasuta!!

|

Aktsia


・ Ergonomics To Help With RSI

[Link sellele postitusele (HTML kood)]



[Trackback URL]